Kategori: Fysisk hälsa

Fysisk hälsa, Psykisk hälsa

När ska du söka hjälp från en barnpsykolog?

Simon |

När man ser att ens barn inte mår bra är det viktigt att agera snabbt. Ibland kan det vara svårt att veta vad man ska göra för att hjälpa sitt barn på bästa sätt. Ibland kan det vara svårt att veta när man ska söka hjälp från en barnpsykolog. I denna artikel kommer vi att diskutera olika situationer när det kan vara viktigt att söka hjälp från en barnpsykolog.

Barnet har svårt att hantera sina känslor

Barn som har svårt att hantera sina känslor kan behöva hjälp från en barnpsykolog. Om barnet har problem med ilska, ångest eller depression kan det vara svårt för dem att fungera i vardagen. En barnpsykolog kan hjälpa barnet att lära sig att hantera sina känslor på ett mer konstruktivt sätt.

Familjeproblem

Om det finns problem i familjen kan det vara en god idé att besöka en barnpsykolog. Det kan vara en skilsmässa, dödsfall, sjukdom eller andra familjeproblem som påverkar barnet. En barnpsykolog kan hjälpa till att hantera känslor och hitta lösningar på problemen.

Skolproblem

Om barnet har problem i skolan kan det också vara en god idé att söka hjälp från en barnpsykolog. Det kan vara svårt för barn att hantera stress och press i skolan. En barnpsykolog kan hjälpa barnet att hantera stress och press på ett bättre sätt och därmed förbättra deras skolprestationer.

Trauma

Om barnet har varit med om en traumatisk händelse kan det vara viktigt att söka hjälp från en barnpsykolog. Trauman kan påverka barn på många olika sätt och det är viktigt att barnet får den hjälp och stöd som de behöver för att kunna bearbeta händelsen.

ADHD eller andra neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Om barnet har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som ADHD kan det vara svårt för dem att fungera i vardagen. En barnpsykolog kan hjälpa till att lära ut verktyg för att hantera ADHD-symtom och andra funktionsnedsättningar.

Fysisk hälsa

En kiropraktor i Vasastan behandlar fysiska besvär

Anna |

Smärta i bland annat rygg, axlar och nacke är vanligt förekommande. En orsak kan vara långa dagar framför en dator. En kiropraktor i Vasastan kan hjälpa dig med kiropraktisk behandling.

Du har förmodligen själv någon gång haft ont någonstans i kroppen. Smärta och stelhet är det många som drabbas av någon gång i livet. Vi sitter allt mer framför datorn och jobbar, och då är det lätt att få problem med axlar, nacke och rygg. Många besvär kan vara av lättare slag och gå över av sig själv. Ibland uppstår det dock svårare smärta som kan vara långvarig och då är det en bra idé att uppsöka en kiropraktor. Du ska inte behöva ha ont, så sök hjälp i tid så att du kan bli av med smärtan som sänker din livskvalitet. En kiropraktor hjälper dig att hitta grundorsaken till dina besvär.

Du kan få hjälp med olika fysiska problem hos en kiropraktor

En erfaren kiropraktor i Vasastan erbjuder dig kiropraktisk behandling och rörelseträning med mera. När du besöker en kiropraktor kan du bland annat få hjälp med besvär med ischias, huvudvärk, hallux valgus och annan form av värk. Vid ditt första besök får du berätta om vad du har för besvär. Din kiropraktor vill även veta lite om din sjukdomsbakgrund och ifall du har några skadeproblem. Efter det blir du noga undersökt och därefter ställs en diagnos. Om dina besvär är av sådan art att du kan behandlas av en kiropraktor erbjuds du olika behandlingsalternativ.

Fysisk hälsa, Motion och träning

Så gör du om du får hälseneinflammation

Redaktion |

Det är inte helt obekant att en och annan kan skada sig av lite för mycket träning och motion. Särskilt om man har kommit upp i åren. Har man inte riktigt bra skor som ger den rätta stadgan åt fötterna och joggar mycket eller utför olika hopp, då kan man drabbas av en stor smärta i hälen. En så kallad hälseneinflammation. Den märks genom att det smärtar i hälen, framför allt på borgarna när du inte har varit uppe, eller efter att du har suttit stilla under en längre tid.

Så bör du göra om du drabbas

Du bör snarast möjligt ta kontakt med en specialist på hälsenor oh hälseneinflammationer. Bor du till exempel i Stockholm kan du ta kontakt med Hälsenespecialisterna. De är alla utbildade naprapater och fysioterapeuter. De har den erfarenhet och kunskap om hälsenor som behövs för att kunna ge goda råd och tips om hälsenor och hälseneinflammationer. Googlar du ”hälsenespecialisterna” kan du hitta deras hemsida och sedan ta kontakt.

Viktigt att du får rätt behandling

Går du till en vanlig läkare får du bara rådet att vila foten och sedan får du några värktabletter. Det kan göra att du kommer av dig i din träning. Då är det bättre att du går till dem som kan hjälpa dig och som ser till att du får hjälp med hur du kan fortsätta träna i framtiden.

  1. Laser behandling. En laserbehandling innebär att man med hjälp av laser får till värme i foten och hälen. Värmen kommer av att du får en ökad blodgenomströmning i foten. Det är viktigt eftersom kroppens läkningssystem vaknar och ser till att läka smärtan i foten.
  2. Skanlab behandling. En skanlab är en apparat som också avger värme till din häl. På samma sätt som lasern ser den till att kroppens eget läkningssystem kommer igång. Man får små elektriska impulser i hälen så att man på så sätt väcker kroppen att läka sig själv.
  3. Tejpning. Man tejpar foten med en kinesio-tejpning. Den aktiverar det neurologiska systemet i kroppen. Då får man till ett ökat flöde  i kroppens nymfer, vener och temperatur.

En operation kan bli nödvändig

Om du inte åtgärdar smärtan i foten kan det tyvärr leda till att du kanske måste operera den. Då tar det mycket lång tid innan den är tillräckligt läkt för att du ska kunna träna på nytt. Det är ganska onödigt, då är det bättre att följa vårt tips.