Sjukvård

Vill du arbeta med österländsk medicin?

Du som är intresserad av en utbildning som ger grunden till någon österländsk behandling av olika åkommor såsom allergier, smärtor man kan ha i kroppen, håravfall, barnlöshet, inflammationer och annat kan gå en utbildning inom något som man kallar basmedicin. Den ska inte förväxlas med att studera medicin, som till läkare eller sjuksköterska. Istället utgör studierna i ”basmedicin” grunden till arbete som akupunktör, massör eller någonting annat inom österländska behandlingar – Chiatsu, Qigong, Taichi, akupressur och så vidare. I många östasiatiska länder är det lika accepterat att gå till en österländsk läkare som att gå till en vanlig läkare.

Vad läser man då på en utbildning inom ”basmedicin”?

Man läser bland annat om människokroppen, nutrition, smittspridning och hygien. När man har läst färdigt är det meningen att man ska kunna kommunicera och förstå medicinsk terminologi, förstå medicinskt resonemang som medicinska experter använder inom (västerländsk) medicin, ha kunskaper i vetenskapliga metoder och kunna läsa vetenskapliga artiklar och kritiskt granska dem. Det handlar inte om den (västerländska medicinen) som vi tänker på när det kommer till medicinska termer. Det handlar däremot om den slags ”medicin” som kineserna och andra har använt i 1000-tals år och som har vunnit alltmer mark även här och inom traditionell medicin.

Stor brist på sjukvårdspersonal

Ett är säkert; alla som bara kan tänka sig arbeta med människor som har drabbats av olika åkommor, sjukdomar eller rehabiliteringar kommer att vara mycket eftertraktade. Som de flesta förståsigpåare menar, kommer det att vara en brist på sjukskötare, läkare och andra sjukvårdspersonal. Det kommer att råda en stor brist på undersköterskor, sjuksköterskor, sjukgymnaster och så vidare. Då är det välkommet med alla som bara kan tänka sig arbeta med människor som har drabbats av olika problem. Det blir ju alltmer accepterat att man kan arbeta med annorlunda behandlingar, bara det fungerar.

Den västerländska medicinen har sina brister och många har upptäckt det. Går man till en vårdcentral, är det mest farmakologiska lösningar man får. Går man i stället till en akupunktör, en naprapat eller kiropraktor får man en praktisk behandling som oftast fungerar på ett annat sätt än smärtstillande mediciner.

Gå en utbildning i basmedicinutbildning

Så om man vet med sig själv att man vill arbeta med någonting som har med någon av dessa behandlingsformer att göra; naprapat, kiropraktik, massör, chiatsu, qigong eller något annat som kan hjälpa människor med olika besvär, kan man gå en basmedicinutbildning medan man funderar på vad man vill göra med sitt liv.  Är du intresserad av basmedicinutbildning? Läs mer här.

Motion och träning

När du har skadat knät

Hur många skadade knän finns det inte? Knän är extra känsliga för vridningar, felaktiga belastningar och övervikt. Har man endast några kilon för mycket, som knäna ska bära, är det lätt hänt att de skadas. I värsta fall drabbas man av artros och man får väldigt ont av att röra sig. Även de som inte är överviktiga kan hur lätt som helst drabbas av knäskador. Det är mycket vanligt. Som tur är, finns det hjälp att få.

Gå till läkaren även vid en liten knäskada

För det första bör du ta kontakt för att komma i kontakt med en läkare som kan sända dig till en röntgen som tar bilder av knät och kan se om ben eller senor har gått av, eller på annat sätt skadats. Därefter bör du ta kontakt med en specialist på knäskador. Särskilt om du få en snabb och relevant behandling. Det som en specialist på knäskador kan göra är helt andra saker än vad en doktor i allmän medicin klarar av – det är dem du träffar på en vanlig vårdcentral. Detta är vad en specialist på knäskador kan göra för dig.

Olika behandlingar för knäskador

  1. Diadynamisk ström – detta är en terapi som går ut på att man för in el i kroppen. Det som den låga strömmen för är att den kan öka blodgenomströmningen i knät. Ofta beror blåmärken och svullnader på att blodet inte flödar i knät, utan stoppas upp på grund av skadan. Det är oftast det som gör ont när man har skadat knät.
  2. Laserbehandling – om specialisten på knäskador anser att det är nödvändigt kan man även använda sig av laserbehandling som ökar celldelningen i kroppen och knät. Det påskyndar då rehabiliteringen och hämmar inflammationen.
  3. Skanlab-behandling – även detta är en låg ström som man för in i kroppen. Den ger en värmeökning i bindväv och muskler, ökar genomblödningen och elasticiteten.
  4. Kinesiotape – detta påverkar aktiveringen av kroppens egen neurologiska system och cirkulationsomlopp.
  5. Dry needling – detta är en behandlingsform där man använder nålar för att komma in i musklerna och behandla områden långt inne i kroppen. Nålarna kan till exempel lösa upp knutar i musklerna som orsakar smärta. Det är inte akupunktur.
  6. Naprapat-behandling – man kan få massage av en naprapat, som är expert på muskler. En naprapat kan mjuka upp drabbade muskler och få senor att läka på rätt sätt.
  7. Adekvat träningsprogram – till sist behöver man ett träningsprogram som fokuserar just på din knäskada och hur du kan träna omgivande muskler så att du inte skadar knät igen.

 

 

Fysisk hälsa, Motion och träning

Så gör du om du får hälseneinflammation

Det är inte helt obekant att en och annan kan skada sig av lite för mycket träning och motion. Särskilt om man har kommit upp i åren. Har man inte riktigt bra skor som ger den rätta stadgan åt fötterna och joggar mycket eller utför olika hopp, då kan man drabbas av en stor smärta i hälen. En så kallad hälseneinflammation. Den märks genom att det smärtar i hälen, framför allt på borgarna när du inte har varit uppe, eller efter att du har suttit stilla under en längre tid.

Så bör du göra om du drabbas

Du bör snarast möjligt ta kontakt med en specialist på hälsenor oh hälseneinflammationer. Bor du till exempel i Stockholm kan du ta kontakt med Hälsenespecialisterna. De är alla utbildade naprapater och fysioterapeuter. De har den erfarenhet och kunskap om hälsenor som behövs för att kunna ge goda råd och tips om hälsenor och hälseneinflammationer. Googlar du ”hälsenespecialisterna” kan du hitta deras hemsida och sedan ta kontakt.

Viktigt att du får rätt behandling

Går du till en vanlig läkare får du bara rådet att vila foten och sedan får du några värktabletter. Det kan göra att du kommer av dig i din träning. Då är det bättre att du går till dem som kan hjälpa dig och som ser till att du får hjälp med hur du kan fortsätta träna i framtiden.

  1. Laser behandling. En laserbehandling innebär att man med hjälp av laser får till värme i foten och hälen. Värmen kommer av att du får en ökad blodgenomströmning i foten. Det är viktigt eftersom kroppens läkningssystem vaknar och ser till att läka smärtan i foten.
  2. Skanlab behandling. En skanlab är en apparat som också avger värme till din häl. På samma sätt som lasern ser den till att kroppens eget läkningssystem kommer igång. Man får små elektriska impulser i hälen så att man på så sätt väcker kroppen att läka sig själv.
  3. Tejpning. Man tejpar foten med en kinesio-tejpning. Den aktiverar det neurologiska systemet i kroppen. Då får man till ett ökat flöde  i kroppens nymfer, vener och temperatur.

En operation kan bli nödvändig

Om du inte åtgärdar smärtan i foten kan det tyvärr leda till att du kanske måste operera den. Då tar det mycket lång tid innan den är tillräckligt läkt för att du ska kunna träna på nytt. Det är ganska onödigt, då är det bättre att följa vårt tips.

Motion och träning

Mer hälsosamt att cykla

De flesta vet om att det är mycket mer hälsosamt att cykla än åka bil, tunnelbana eller buss. Dessutom är det miljövänligaste sättet att ta sig fram, om man inte går eller springer till fots. Det är en märklig kombination detta; det som både är miljövänligt är även snällt mot plånboken, och är bra för hälsan. Tänk vilken bra luft vi skulle få om ”alla” började cykla i stället för att åka bil.

Det finns alla fördelar med elcyklar

Det skulle både finnas miljömässiga fördelar, ekonomiska fördelar samt otroliga hälsosamma fördelar om alla i stället cyklade vart än de ska, än slentrianmässigt tog bilen. Dessutom har vi kommit så långt i utvecklingen numera att det inte finns några ursäkter; varken för att det skulle var för långt, eller att man är utsatt för vind och väder. Det finns elcyklar som tar dig fram även om det skulle vara långt att cykla. Det finn alldeles utmärkta skyddande kläder, som håller dig torr och varm, om det skulle vara så att du råkar cykla i regn eller blåst. Även vintertid går det att cykla.

Börja elcykelpendla!

Så varför inte skaffa sig en cykel som du kan pendla med till och från jobbet Numera finns det förmånliga avtal som din arbetsgivare kan erbjuda sina anställda. Man kan till exempel leasa en elcykel, eller be sin arbetsgivare att få en tjänstecykel i stället för en tjänstebil. Får du inte din arbetsgivare att ge dig en tjänstecykel kan man själv leasa en elcykel. Eller om du vill; köpa en elcykel på avbetalning. Sedan är den din och du kan sälja den om du vill.

Se till att du får statsbidrag för elcykeln

Dessutom får du ett bidrag från staten när du skaffar dig en elcykel. Det gäller att göra det så fort som möjligt eftersom man beviljas bidrag så länge det finns kvar pengar att fördela. Man kan få till och med 25 procent tillbaka i bidrag när du skaffar dig en elcykel. Och tycker du det är dyrt att köpa en elcykel kan du alltid leasa din elcykel. Då betalar du enbart för leasingen varje månad. Så vad väntar du på? Miljön kan inte vänta längre. En vacker dag kraschar allt som vi känner till. Därför är det bättre att börja handla och agera redan nu. Och den som älskar bilar kan alltid skaffa sig en elbil i stället för den med dålig bensin. Läs mer om elcykel och leasing på https://www.wattitud.se/foretagsleasing.

Folkhälsa, Psykisk hälsa

Vi blir lyckliga av jämställdhet

Varje år görs undersökningar om lycka, och vad som gör folk lyckliga. Man gör undersökningar om människor upplever att de är lyckliga. Sverige brukar ligga i topp som ”ett lyckligt folk”. Tidningen Forskning och framsteg har tagit upp undersökningen som heter World happiness report, som visar att de nordiska länderna ligger år efter år i topp i mätningar om människor är ”lyckliga”. De listar några tänkbara faktorer som bidrar till att människor i Norden upplever sig som ”lyckliga” och ekonomi, trygghet, välfärd är några av de tänkbara faktorer som bidrar till folks upplevelse av lycka.

Jämställdhet gör oss lyckliga

En av de viktigaste faktorerna till upplevd lycka är att man som man och kvinna i samhället är relativt jämställda. Man har nämligen sett stora skillnader mellan länder, där man inte är särskilt jämställda. I nordiska länder tar man in familjelivet i begreppet ”lycka”, och att det påverkar mer än arbetet. I World happiness report har man tagit in analyser av hur stor del familjeliv, arbetsliv och könsroller påverkar den upplevda lyckan. I Norden har man både tagit in situationen med den egna familjen och skattat den som en stor del som förklaring för den egna lyckan, medan man har sett att i övriga länder i Europa var sambandet svagare mellan hur tillfredsställd man var i familjelivet och hur det påverkade den allmänna lyckoupplevelsen. Framför allt gällde det männen, men kvinnorna i mindre jämställda länder var också mindre nöjda med livet.

Slutsatsen = jämställdhet ökar lycka och tillfredsställelse

Så den logiska slutsatsen är den att ju mer jämställda män och kvinnor är, desto lyckligare är människor. Framför allt för männen, betydde den egna familjesituationen mer för den egna upplevde lyckan, än för andra män i Europa. En av orsakerna till att männen skattar familjesituationen som så stor del av känslan av lycka beror på att männen har en starkare förankring i familjen i Norden än i andra länder i Europa. För männen innebar en harmonisk familjelycka mer för deras upplevda lycka än för män i andra delar i Europa och världen.

Forskare är överraskade av resultaten

De forskare som har analyserat resultatet av dessa studier har överraskats av resultatet över att männen till så stor del har skattat den egna familjelyckan som så stor del av den upplevda lyckan i livet. Jämfört med för 50 år sedan var det inte så. Allt fler män skattar inte arbetet så viktigt som män för 50 år sedan. Då kunde pensionen innebära en livskris. SÅ behöver det inte vara längre.

Folkhälsa, Hälsovård, Sjukvård

EU vill få oss att fimpa cigaretterna

Den som röker har antagligen sett de nya bilder som numera finns på cigarettpaketen. Det spelar ingen roll vilket märke som du väljer i cigarettkiosken så finns samma slags bilder på cigarettpaketen. De föreställer allt från små barn, människor som har amputerade ben eller armar. De visar bilder på skadade lungor, skadade hjärtan och människor som ser gamla och skrynkliga ut. Hittills har vi sett varningstexter på cigaretterna där det har stått; ”rökning dödar”, ”rökning förkortar liv” och liknande texter. Vad är det som händer? Har cigarettillverkarna fått värmeslag och börjat trycka bilder på gamla rökare för att avskräcka folk från att röka?

Beslut från EU har lett till avskräckande bilder på cigarettpaketen

Det är inget värmeslag, eller galna cigarettillverkare som har fått dåndimpen. Det är beslut från EU som har lett fram till både varningstexterna, och de avskräckande bilderna. EU-parlamentet är indelat i utskott, precis som den svenska riksdagen. Hälsofrågor, sjukvård, livsmedel och miljö har slagits samman till en och samma nämnd i EU-parlamentet. Där har vi sett under de senaste 7-8 åren att politikerna har velat få ner rökningen inom hela EU. Det är den nämnden som har fått igenom och tvingat cigarettillverkarna att trycka varningstexter på alla cigarettpaket och senare trycka bilder på små barn, avhuggna ben och armar och folk som måste andas via slang.

Hur kommer det sig att EU lägger sig i rökning?

I Sverige dör cirka 6.800 personer i cancer varje år. Den enskilt direkta orsaken till cancer är rökning. Även om antalet rökare är minst i Sverige jämfört med resten av länderna i EU, är det oroväckande många som röker i hela EU. I Bulgarien, till exempel som har störst andel rökare i EU, är det 28,2 procent av befolkningen som röker, tätt följt av Grekland, som delar plats med Turiket som har 27,3 procent rökare av hela sin befolkning. Efter kommer Ungern, Cypern, Kroatien och Lettland, där var fjärde person röker. Sverige med ås låga procent som 9,8 procent, och kommer tätt efter Danmark (13,8 procent), Norge och Finland (12,6 procent). Ser man till hela EU-området är det riskfyllt många som röker. I övriga länder skulle man verkligen behöva få ner antalet rökare.

Varje cancerfall är tragiskt och kostar samhället mycket

Det är ju inte alla som har drabbats av cancer som har rökt. Många har aldrig någonsin rökt en enda cigarett, eller druckit alkohol, eller haft någon i sin närhet som har rökt, ändå drabbas de av cancer. Varför det är så är svårt, för att inte säga omöjligt att uttala sig om. En stor del i ett insjuknande i cancer beror på ärftlighet. Även om rökning orsakar cancer är det inte alla cancerfall som kommer ur rökning.